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グッドバイブス
家族がごきげんなら楽しく仕事ができる
このブログは「仕事を楽しく!」が究極のテーマです。 文字通りにとらえるなら、ただ、仕事を楽しくやれればいいはずです。 ところが私の場合、楽しく仕事をするには家庭内もまた楽しくなければならず、少なくとも不穏な空気に充ちてい […] -
グッドバイブス
先に決めるか、決めないか
写真を始めて20年。まさか老後に、こんなにも夢中になり、長く続けられるものと出合えるなんて思ってもいませんでした。人生って何が起こるかわからないものですね。 96歳アマチュア写真家、個展は超満員。23歳で結婚後、趣味を持 […] -
グッドバイブス
不安を消せれば呆れるほど仕事は進む
ここ2時間の間に私がやったことです。 それこそ呆れるほど何もしていません。 せいぜい庭に水をまき、ヒゲを剃って風呂に入り、シゴタノ!を書いたくらいです。 しかし私の経験では、2時間半で私にできるのはこれで精一杯です。 こ […] -
グッドバイブス
ゴールデンウィークは、いかがですか?
タスク管理するほどの人になってくると、どうしても、 休み中の過ごし方は? 休み明けの調子の取り戻し方は? 休み前に立てておくべき計画は? といったことが気になってしまうかもしれません。 休み中に読んでおくべき本とか、今後 […] -
グッドバイブス
「関係を断ち切る!」前に踏みとどまる
「躁的防衛」というかなり専門的な用語があります。 難しい話ではありません。 組織であれ家族であれ、恋人同士であれ、人間関係には「不安」がよぎるときがあります。 不安は不快ですから、不快になったとき私たちはごく自然と 誰が […] -
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G.G.佐藤という人を知っていますか?
佐藤本人によれば港東ムース時代にオーナーだった野村沙知代から「シャキッとしなさい。ジジイじゃないんだから」と叱られたのがきっかけだったと云う。 G.G.佐藤 – Wikipedia これを始めとしてG.G.佐藤さんには実 […] -
グッドバイブス
「人に怒られるのが恐い」がおさまってきた
倉園佳三さんの「グッドバイブス」を真に受けるようにしてから2年は経ちます。 この間私が挑戦を続けてきて、いまだに課題であるのが、 何かしらの失敗、ヘマをやらかしてしまって、そのおかげで誰かがイライラしていると想像してしま […] -
グッドバイブス
本当のことはぜんぜんわかっていない
2019年から熱心に実践中の グッドバイブス の筆頭に「本当のことはわからない」という標語があります。 じつは私は学生時代、この標語を別方面からほとんど「信奉」していたものです。 哲学用語では「不可知論」などと呼ばれてい […] -
グッドバイブス
「他人を自分に優先する」ことをタスクシュートに明記する
わたしは倉園佳三さんと毎週月・木にYouTubeから動画を配信しています。 以下の第123話は「佐々木さんは、考え方が違うように見えるタスクシュートとグッドバイブスをどう両立させているのですか?」というお題に答えました。 […] -
グッドバイブス
なによりもまず恐怖を手放してみる
あけましておめでとうございます! 今年もシゴタノ!で鋭意連載していくつもりですので、どうぞよろしくお願いします! さっそくセミナー告知からの引用で恐縮なのですが、私たちは、「本当に行きづまった」と感じるとき、たとえ他の人 […] -
グッドバイブス
仕事が思うように進められないときは、これを疑ってみる
私が、「ビジネス心理についてウェブ記事を一本書く」という仕事を「二つ返事」で引き受けたにもかかわらず、いざ書こうと思うと、まったく筆が進まない、という状況にあるとします。 原因はいろいろ考えられるでしょう。 「ビジネス心 […] -
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グッドモーニングバイブス第192回「タスクシュートとグッドバイブス」の箇条書き起こし
タスクシュート開発者の大橋です。 佐々木正悟さんのPodcast番組「グッドモーニングバイブス」の第192回(2020年7月22日配信)が、特にタスクシュートに関心をお持ちの方にはぜひ聴いていただきたい、おすすめできる内 […] -
グッドバイブス
なかなか集中できない人のためにおすすめしたいこと
「イマココに集中する」というのが、「グッドバイブス」の専売特許でないことは、周知の通りです。 話題の「マインドフルネス」でもまったく同じことが提唱されています。 それにしても、動物なら苦もなくやれる「イマココ」への集中が […] -
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すべての割り込みタスクに対して優先度を「最高」にする
これはある日のリアルなタスクリストです。 「シゴタノ!」の記事を書いている最中に、新座に住む父親から電話がかかってきました。 A:「いま目の前にあることを本気で行う」 B:「他の人から依頼されたことは、原則として即座に本 […] -
グッドバイブス
いっさい計画を立てずに着実に仕事を進める
※今回の記事は、私・佐々木正悟が倉園佳三さんに「グッドバイブス」を実践する上での疑問についてたずね、それに答えてもらうという形式でお届けします。 -
グッドバイブス
2020年は「やめるべきこと」を真剣に考えたい
グッドバイブスでいうなら、 未来に不安を抱くことをやめることです。 私たちは意外に何かを「やめる」ことができません。 しかしこれは意外なことではないのです。 行動科学に「ランダム強化」という用語があります。 あるケースで […] -
グッドバイブス
2019年は、2018年のトラブル対策をして、終わりました
やはりこの時期は「今年一年を振りかえって」の記事を書くことになります。 毎年書いてきたわけではないかもしれませんが。 で、2019年は、といえばなんといってもグッドバイブスです。 私には、今年はこれしか言えません。 20 […] -
グッドバイブス
「いつも本気モード」でも「疲れない人」になれる「グッドバイブス」の考え方
いつも本気モード?! とんでもない!! 本気で仕事だの家事だのをやっていたら、すぐに息切れしてしまうし、時間がいくらあっても足りはしない! どうやって時短するか、省力化するか。それを実現するのが仕事術だろう? エネルギー […] -
グッドバイブス
カフェインなど「カンフル剤」がないと仕事に集中できない人へ
個人的には、「ビジネス書」も「カンフル剤」の一種としてとらえる人が多いのではないか、と思っています。 スキルやツールが役立つというより、「これを読んで一瞬でもやる気を出そう!」という発想です。 そう考えたときの700円( […] -
グッドバイブス
「グッドバイブス ご機嫌な生き方塾」に参加してきました
昨日9月27日(金)、鎌倉で開催された、倉園佳三さん主催の「グッドバイブス ご機嫌な生き方塾」に参加。 https://nokiba.doorkeeper.jp/events/97051 -
グッドバイブス
9月8日(日) 14:00~倉園佳三さんによる「グッドバイブス」セミナーのオンライン版「ZONOゼミ・オンライン」を開催します
毎月都内で開催されている「グッドバイブス」セミナーに、昨年8月から参加しています。 このセミナーは、ZONOさんこと倉園佳三さんと佐々木正悟さんの2人が主催するもので、概要は以下のとおり。 毎回、10人以下の参加者から悩 […] -
グッドバイブス
「恐れと不安」の実体は、自分自身を覆うフィルター
『グッドバイブス ご機嫌な仕事』によく出てくる「恐れと不安」というキーワードがあります。 なんらかの恐れや不安を抱いた時点で私たちの選択眼は曇っています。大きな失敗はしないかもしれませんが、本来は動くべきときなのにビビっ […] -
グッドバイブス
「好きなことでは食べてはいけない」というときに気にしているとてもつまらないこと
小泉純一郎元首相が「バイオリニストになるのはすっぱりとあきらめて、政治家になる」という「妥協」をしたという話はときどき耳にしますが、この種の話はご本人の「決断」であって、誰かが目にしたりできるものではないので、真偽のほど […] -
グッドバイブス
タスクリストには絶対にやらずには済まされないタスクだけ入れる
「コペルニクス的転回」 という言葉はひどく多用されますが、どうしてこういうことが必要になるかというとたぶん、私たちのものの見方には何か固定的になりやすいところがあって、その視点にとらわれると、誰にも何の得にもならないのに […] -
グッドバイブス
タスクを実行しようとすると急に気持ちが萎えるのはどうしてなのか?
ここのところシゴタノ!ではいつも同じことを話題にしているような気がしてきましたが、いま私がもっとも力を入れているのは □シゴタノ!原稿 とあったとき、どうしたらこれに抵抗ほぼゼロで取りかかれるようになるか、というテーマな […] -
グッドバイブス
タスクシュートで自我の限界に気づく
『グッドバイブス ご機嫌な仕事』出版記念セミナーに参加してきました! https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000002625.000005875.html 同じような話を短期間に繰り返し伺 […] -
グッドバイブス
『ブッダとシッタカブッダ』で繰り返し脳裏をよぎるページ
『ブッダとシッタカブッダ』という本があります。刊行は2003年なので今から16年前。刊行当時、書評か何かで本書の、ある象徴的なページが紹介されており、そのページを目にして「ははぁ」といたく感心させられました。 感心させら […] -
グッドバイブス
目標を立てずに方向性だけを決めて前に進むやり方で本当にうまくいくのか?
以下の記事(ZONOさんの書き起こし)の続きです。 https://cyblog.jp/35859 1月19日(土)に開催した、オウンスタイル養成講座・月例ワークショップは、倉園佳三さんによる「ZONOゼミ」でした。 ▼ […] -
グッドバイブス
「計画を立ててから始める」を実践したいが、うまくいかない。どうすればいいか?
1月19日(土)に開催した、オウンスタイル養成講座・月例ワークショップは、倉園佳三さんによる「ZONOゼミ」でした。 ▼倉園佳三さんのプロフィール https://goodvibes.work/about-me/ 「ZO […]