短期集中連載

2010年も、はや1ヶ月が経過しました。「今年こそ早起きするぞ！」と誓い、早起きをはじめた方の中から、「そろそろ辛くなってきた…」という声が聞こえそうです。 ましてや2月は1年で一番寒い時期。普段4時起きの私でも、暖かい […]

助けあうために、仕事の目安を持つ 「この案件が手間取りそうなんです。ちょっと助けてもらえませんか？」 たとえば同僚や部下から相談を持ちかけられたとき、もちろん助けたいけれど、自分の仕事もある以上どれくらい仕事量を負担して […]

テレビや雑誌などで次々と紹介され、ただいまユーザー数が爆発的に増えているTwitter。私も御多分に漏れず、はまってしまいました。電車での移動中もつい気になり、iPhoneでチェック。そのせいで何度か乗り過ごしたこともあ […]

Twitterでつぶやいている先週の「今日訓」まとめです。 たくさんの方に「ふぁぼ」って（お気に入り登録して）いただいているので、fav数（お気に入り数）の★とともに。

App Storeにアクセスして、新しいアプリがランク入りしていないかと確認するのが習慣になってしまうと、あっという間に　iPhone内がいつダウンロードしたかも思い出せないようなアプリでいっぱいに！ ・・・なんて体験を […]

遅ればせながら、あけましておめでとうございます！　2010年初のシゴタノ！更新となります。今年も早起きを楽しく続けるためのちょっとしたコツについてお伝えしていきたいと思っています。どうぞよろしくおねがいいたします。 さて […]

写真を見返して、アイデアの種を手に入れる 日々仕事を楽しくしようと心がけていらっしゃるみなさま、あけましておめでとうございます！ 2010年はじめての記事になります。今年もどうぞ、よろしくお願いします！ 今回は、久々にi […]

「早起き生活には憧れるんだけど、ちょっと敷居が高い…」 　 「別に4時起きしなくてもいいから、いつもより少し早起きがしたい。でも、少しの早起きでも自分にとっては辛い」 そんな方でも簡単にできる、「ちょこっと早起き」の方法 […]

気づいたらもう2009年もあと1ヶ月！1年は本当にあっという間ですね。年末は特に、1年の仕事にケリをつけたい！と張り切ってしまうため、時間がないと焦り、気持ちにゆとりがなくなってしまいます。 「あと1ヶ月でいったいどこま […]

10月13日(火)からTwitterで平日毎朝つぶやき始めた「今日訓」（今日の教訓）ですが、休まず続けてこられているので、とりあえず毎週レビューしていこうと思います。 対象は、前週1週間分。なので、今週は11月9日(月) […]

将来のスキルアップのため自宅で勉学に励むサラリーマンは、自宅の快適さにこだわりを持っているので、掃除もマメ、なのだそうです。（友人談） しかしながら、私は掃除がとても苦手。 なぜかというと、いざ気合いを入れて掃除をはじめ […]

「早起きしたい！といつも思っているけど、なかなか夜型からの切り替えがうまくいかない．．．」 　 そんな方におすすめなのは「朝食会を自分で定期的に開催し、早起きのペースメーカーにする」ことです。 「え？　早起きすらできてい […]

僕自身、出身大学が上智大学、しかも外国語学部英語学科でしたので、英語についてはそれなりに自信もありますし、プライドも持っています。 とはいえ、留学経験があるわけではないですし、ましてやネイティブと楽しげに会話できたり、洋 […]

早起きをする！と誓う ↓ 目覚まし時計をいつもより早めにセット ↓ 目覚まし時計が鳴るも、やっぱり眠いから二度寝 ↓ 結局いつもの起床時間になってしまい、落ち込む。 …こんなサイクルが何回か続くと、せっかくの「早起きしよ […]

いよいよ明日2009年10月21日発売となります！　堀正岳さんと佐々木正悟さん共著の『iPhone情報整理術』。事前に拝読したのですが、当コーナー「いまさらiPhone」を任されている身でありながら、今まで知らなかったi […]

早起きしよう！と、寝る前はあんなに強く誓っていたのに、携帯アラームのスヌーズ機能を繰り返し、ついつい二度寝、三度寝。気づくと結局いつもの時間。昨日はあんなに早起きする！って誓ったのに．．．と落ち込む。 早起きがまだ習慣に […]

世界的なスターにさえ完全無欠な人間がいないように、利用者を魅了するすばらしい機能を持ったiPhoneにも少しくらい欠点があるもの。その中のひとつに「ネイティブアプリが使いづらい（ものがおおい）」というのがあげられるとおも […]

私には天気がいい早朝、儀式のように続けている習慣があります。それは「太陽電池エネルギーチャージ」です。 やり方はきわめて簡単！太陽さえ昇り始めれば、誰でも、どこででも、一瞬でできます。 早起きする 外に出て、朝陽に向かっ […]

だんだん日の出が遅くなってきましたね。夏の寝苦しさからも解放され、布団の暖かさが心地良くなるこの季節。早起き組、特に最近早起きを始めた方には辛い時期が近づいてきています。 　夏はわりとスムーズに早起きできるんだけど、日の […]

新しい企画を考える際、丸一日悩んでも、どうしても良いアイデアが浮かばないというタイミングが、誰にでも一度は訪れるのではないでしょうか？ 今回は、アイデアが浮かばずに頭を抱え込んだとき、読み返すと思わぬ気づきが得られる名言 […]

私は早起きを習慣にしていますが、趣味は飲食、特にお酒です。お酒に至っては、5月9日にビールをゴクゴク飲む「ゴクゴクの日」という記念日を作ったり、家に冷蔵庫が3台（家庭用、ワイン用、日本酒用）あったりと、ある意味オタクな領 […]

優秀なGoogleリーダーアプリとして有名なのがByline。 Googleリーダーと完全に同期し、インターフェイスも洗練されているこのアプリは私も勿論　大のお気に入りです。おそらく、数あるiPhoneアプリの中で、Tw […]

朝の時間で、自分の「フロー状態」を意識してみよう 朝は、前日までの未整理の記憶が睡眠によって整理され、脳がクリアになっている状態です。その上静かでまとまった時間なので、資格試験やTOEICの点数アップのための勉強に最適。 […]

いつでも「つながっている」今だからこそ、ネットで早起き宣言が効く 　「早起きって、なんて孤独な一人タスクなんだろう」 　 早起きに挑戦しながらも、なかなか起きられなかった昔の私は、いつも目覚まし時計を止めるたびに、思って […]

必要な睡眠時間は皆一律ではない 私は普段、11時就寝、4時起きの5時間睡眠を習慣にしていますが、誰に対しても、「朝4時起きで5時間睡眠するのは素晴らしいから、あなたもすべきだ」というつもりは全くありません。なぜならば、人 […]

5段階の重要度、無数に作れるタグ、分単位で決められる期限設定・・・。すでに多機能なToDoリストがたくさん出ている中、私は逆に困っていました。 「設定すべき項目が多いと逆に続かなそう・・・。もっとシンプルで、使い勝手の良 […]

前回は、寝る前にタスクを4色に色分けして、To Doリストをつくるというお話をしました。 赤：種まき（緊急でないけれど重要なこと） 緑：食いぶち（緊急で重要なこと） 青：日課（緊急だけど重要でないこと） 黒：思いつき（緊 […]

最近、これについてよく考える機会があり、また尋ねられることや、喋ることもあったので、少しまとめておこうと思いました。 一応お断りしておきたいのは、「ライフハック」についてこれといった定義があるとも思えないし、私が定義する […]