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意志力のマネジメント
30分に1度は休憩すると1日の生産性が確実に向上する
unsplash-logoAndrew Neel ずっと作業しつづけると作業効率は低下するものです。 さして難しくない作業でも、全く同じ作業を延々繰り返させられていたら、なかなかモチベーションを保つことが容易ではなくなり […] -
R25世代の知的生産
導入部の7つのパターン
unsplash-logoEmma Frances Logan 前回は、文章を書く際の〈形式〉を紹介しました。文章を書く際には、〈形式〉と〈順番〉について考える必要があり、それぞれは個別に検討した方が思考効率がよい、とい […] -
ビジネス心理
人間関係の問題なのに、「タスクリスト」で解決しようとしていませんか? それでは自分を苦しくします。
unsplash-logorawpixel.com まず、この本は良書です。タイトルでピンときたら、必ず手元に置かれることをおすすめします。通しで読む必要はありませんが、このタイトルに惹かれるようであれば、どこを開いても […] -
R25世代の知的生産
文章のよくある5つの形式
unsplash-logoGreen Chameleon 前回は、「書く要素」と「書き方」を分けて考えるテクニックを紹介しました。 まずは書き出す内容についてだけ考える。そうすることで、脳への負荷を抑制できます。一度にい […] -
続ける仕組みの作り方
お金の記録は使ったその日のうちに、遅くとも翌日中に終える
unsplash-logorawpixel.com 社会人になる数年前から日々のお金の記録を家計簿ソフトでつけるようになりました。その後、独立してからは個人のお金と事業のお金を完全に分け、個人のお金は引き続き家計簿ソフト […] -
とらえなおす
メンタルの問題は、メンタルで解決しようとしない
「怒られて、落ち込んでいる」ときに、しかし仕事に集中しなければならないとしたら、どうしましょう? 私自身もそうだったのですが、少なからぬ人が「気持ちを切り替えよう」とするのではないかと思います。 「気持ちを切り替える」の […] -
R25世代の知的生産
執筆は、下ごしらえの後で
文章を書こうと思っても、なかなか進まない。そんなことはよくありますね。 頭の中がうまくまとまらない。文章がつらつらと書けない。そういう症状は結構苦しいものです。 そういう苦しさこそが、完成する文章に価値を生むのだ、という […] -
タスクシュート時間術
たった2時間の「自分時間」で仕事がはかどる
これは私の最近の「毎日の時間割」であり、「セクション」です。 たとえば、11-13という「セクション」は、午前11時から13時という意味で、そこでやるタスクを毎日リストアップして、2時間以内にやることに決めているのです。 […] -
記録の取り方と活かし方
セルフイメージが高い人とはどんな人なのか?
以下の記事の続きです。 セルフイメージとは何か? どのように捉えればいいのか? Evernoteで「セルフイメージ」というキーワードで検索した結果46件のノートがヒットし、これを吟味して絞り込んだ21件のノート。 1つひ […] -
R25世代の知的生産
アイデア・メモの最適化過程
ややこしい話は割愛しますが、体調不良が続いていたので、あまり長い時間パソコンやスマートフォンのディスプレイを見ないようにしていました。 こうなると困るのがメモです。何か思いついたことがあっても、書きつける場所がないと脳内 […] -
Evernoteの育て方
セルフイメージとは何か? どのように捉えればいいのか?
折に触れて脳裏をよぎる言葉というものがあります。「セルフイメージ」もそんなオリフレヨギル言葉の1つです。 「セルフイメージ」については、これまでにも記事を書いてきましたが、改めて考えてみます。 こういうときに役に立つのが […]