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デクラインプッシュアップ

  • 更新日
  • 投稿日 2020 年 1 月 4 日
  • 著者 大橋 悦夫
  • カテゴリ 備忘メモ

イスなどの上に足を預けて行う腕立て伏せ。
普通のプッシュアップに飽きてきたので、こういうバリエーションは楽しい。
今日は31回できた。

大全より。

自宅でできる！　筋力トレーニング大全
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