橋口 真樹子 
前回の記事、「お片付けを最後までやり遂げるための4つのステップ」の続きです。
今回は実践編。
片づけへの決意が固まったら、次は実際の作業について考えましょう。
お部屋をスッキリさせるためのステップには、効率的な順番があります。
それは、
- 整理 ＝ 物を捨てる＆分けること
- 収納 ＝ 使いやすく配置すること
- 片づけ ＝ 元に戻すこと
- 掃除 ＝ 汚れ・ホコリを取り除くこと
です。
具体例をあげると、
- ↓ダイニングにあるチェストの引出しの中身を整理したら（整理）
- ↓いつもチェストの上に出しっぱなしだった文具のスペースができた（収納）
- ↓使ったら引出しにしまえるようになった（片づけ）
- ↓スッキリしたチェストの上のホコリが拭きやすくなった（掃除）
実はこの４つのステップは、
- 各ステップを順番通りに丁寧にやればやるほど、次のステップがさらにラクになる
という関係になっています。
そして、４つのステップを前半と後半に分けると、
- １．整理 と ２．収納 ＝ 「大片づけ」（仕組みづくり）
- ３．片づけ と ４．掃除 ＝ 「小片づけ」（メンテナンス）
ライフスタイルが変わらない限り、
- 前半（大片づけ）は最初に一度だけ頑張ること、後半（小片づけ）は日々繰り返すこと
であり、大片づけに時間と手間を投資すれば、小片づけはラクになることがわかります。
４つのステップの内容と順番の重要性は伝わりましたか？
それでは、一番大切な最初のステップ＝整理について考えてみましょう。
整理の前に考えておきたい２つのこと
片づけ作業の最初のプロセスは整理。物を「捨てる」＆「分ける」ことです。
このステップで物の量を減らすことはとても大切。なぜなら、２．収納以降のステップを「不要な物」に対して行うこと自体が大きな無駄となるからです。
そして、整理を成功させるためのポイントは「やり方」ではなく「考え方」。
要不要を迷う前に考えておきたいことがあります。
１．物には「コスト」がかかり続けている
家の中の物にかかったコストは買った時の代金だけ、と思うのは大きな間違い。
なんとなくとっておく間も、かかり続けているコストはたくさんあります。
- 時間：
片づけの時間、衣替えの時間、メンテナンスの時間など。つまらない本ならば、読む時間だって「コスト」といえます。
- 空間：
押入れやクローゼットの中は使ってない物だらけ、使っている物は室内に出しっぱなし。物の量だけ、我が家は狭くなるものです。
- お金：
着てもいない服のクリーニング代や修理代、そして一番高額にもかかわらず、忘れがちな家賃や住宅ローン。今の暮らしの「質」は、あなたが払っている家賃に見合っていますか？ 引っ越さなくてもリフォームしなくても、ただ物を減らすだけで今より心地よい暮らしを手に入ることができるのでは？
- ストレス：
普段あまり意識していませんがとても大きなコストです。ストレスはセルフイメージや家族のコミュニケーション、勉強、仕事など、生活の全てに多大な影響を与えます。
いかがでしょう。今まで「なんとなく」とっておいた物が違って見えてきませんか？
さまざまな「コスト」がかかっていることを理解した上で、「それならこれはもう手放そう。」、「それでもこれはとっておくほどお気に入り！」など、もう一度身の回りの物と向き合ってみましょう。
２．「もったいない」＝物を生かしてあげていない状態
「それでもやっぱりもったいない・・・。」とお考えの方。気持ちはよくわかります。
日本語ならではの深い意味を持つこの言葉は「もったいないからとっておく」など、とっておく理由に使われがちです。
ですが、「もったいない」の本来の意味は、「物の命が生かされていない」状態。「ただとっておく」だけでは、物を生かしていることにならないのです。
「まだ使える」なら、使ってあげましょう。「まだ着られる」なら、なぜ着ないのですか？ 本当に「もったいない」と思うならば、今使ってくれる人・着てくれる人に差し上げましょう。
そして、使ってあげられなかった理由を考え、次に物を買う時の学びとするのです。
「失敗した買い物を認める」ことは「同じ失敗を繰り返さない」ためにも不可欠です。
物の命と共にもう一つ考えていただきたいのは、そこに暮らす人の命。
「住」むという字は、「人」が「主」役、と書きます。捨てないことにこだわるあまり、そこに暮らす人が片付けに追われながら、窮屈で不快な思いをするのは本末転倒。
物と同時に、自分自身の命・時間も大切にしましょう。
そして、「捨てる」と決めた物は、試しに「捨てずに」手放してみましょう。喜んでくれる人に譲る、リサイクルショップに持ち込む、ネットオークションで売る、寄付する、など。
今の時代、「捨てずに手放す」ことが、どれだけ大変かを、身をもって知りましょう。その体験をしておくと、次に物を買う時には今までよりも慎重になれるからです。「買い物に失敗しない」ことこそが、お気に入りに囲まれたシンプルライフ一番のコツ。
捨てる体験を通して「選ぶ力」を磨きましょう。
▼橋口真樹子：
家庭から幸せの輪を広げるお片づけカウンセラー。自宅セミナーでは我が家のリアルな収納を公開、お片づけに悩むお宅のカウンセリングでは「片づかない理由」をスッキリ解決。日本プロフェッショナルオーガナイザー協会（JAPO）主催の「お片づけのプロ養成講座」講師も務める。
