『病気にならない生き方』

» 今週のテーマ：仕事が楽しくなるチームの作り方（予告） 来る10月11日に行われる「パソナテックカンファレンス2008」の以下のセッションに登壇することになりました。 » チームハックス！[特別編]　〜仕事が楽しくなるチームの作り方〜 ライフハックは個人で生産性をあげる手段として用いられます。ではこのライフハックをチームで取り入れたらどうなるのでしょうか？個人では限界があるところをチームで解決する。チームで生産性をあげるにはどのようなことが必要なのでしょうか？ そこで今回はチームとして新しいイノベーションを起こし続けている面白法人カヤックの柳澤氏、株式会社エニグモの須田氏、田中氏、個人として多くのライフハックを実践し、チームハックについても研究している大橋氏と仕事が楽しくなるチームの作り方について考えます。 続きは編集後記にて。

今から3年前に100万部を超えるベストセラーになった『病気にならない生き方』を読みました。 全部で57項目におよぶ「病気にならない」ためのヒントや心がけが紹介されているのですが、その中から個人的に特におすすめしたい6項目を厳選。 　1．その健康法は全体最適になっているか？（p.26） 　2．そのクスリのリスクを把握しているか？（p.49） 　3．ひとくちあたり30回以上噛んでいるか？（p.127） 　4．食事の１時間前に水を飲んでいるか？（p.155） 　5．こまめに５分の仮眠をとっているか？（p.181） 　6．その運動は楽しみながら続けられるか？（186）