一日の初めにやる気を最大化させるための習慣

更新日 2015 年 9 月 18 日
投稿日 2008 年 1 月 9 日
著者大橋悦夫
カテゴリー書評

『若き商人への手紙』

最近のヘビロテは、「若き商人への手紙」。毎朝のルーチンをこなしている間はずっと流しっぱなしにしています。さながら、“一人朝礼”といったところ。

日々の生活に無理なく組み込む

「若き商人への手紙」（ ← 試聴できます）は、同名の書籍『若き商人への手紙』のオーディオブック版で、以下のエントリーでご紹介したFeBe（フィービー）でダウンロードしたものです。

» 本を読む時間がない人に聞いて欲しい話

オーディオブックの良いところは、さほど気合いを入れなくても自分を学習モードにシフトさせられる点。例えば、毎朝のゴミ出しや食器洗いといった、ちょっとしたアイドルタイムをも読書時間に変えられるのです。

さらに、今まで非可処分時間として切り捨てられていた時間を自己投資に回すことができます。

例えば、僕自身にとって今まで苦痛に感じていた、駅まで歩いて15分の道のりは、先哲の知恵を吸収するための時間に変わりました。徒歩15分という道のりは思わず自転車を利用したくなる距離ですが、インプットの時間としてとらえることで、さほど気にならなくなります。もともと引きこもりがちなところで、たった15分であれ歩くことによって運動不足解消にも役に立ちます（MBTで軽快に競歩）。

こうして、学習習慣を日々の生活に無理なく組み込むことができるわけです。

リピート学習の敷居を下げる

もう1つ、オーディオブックの良いところを挙げるとすれば、読書に比べてリピートの心理的抵抗が薄いところ。一度読み終えた本をもう一度読むことはよほどの“スゴ本”でない限りはスルーされがちですが（別の本を読みたくなる）、オーディオブックの場合は、プレイヤーをシングルリピートにしておけば、自動的に同じタイトルをもう一度最初から聴くことができます。

一見時間の無駄のように思えますが、同じタイトルを繰り返し聴くことで、新たな発見に出会うことがあるのです。ペンキ塗りのように、二度塗り、三度塗りと重ねていくことによって、より鮮明に記憶に定着しますし、記憶に定着すれば、それを人に話す際にも淀みがなくなります。

以下のエントリーでも書きましたが、人に話すことによって理解が深まるのです。

» 自分の「仕組み」を生み育てる

本を読んだり、人から聞いたことというのは、どんなにその内容が刺激的だったり印象的だったりしても、時がたてば忘れてしまうものです。自分で考えた「仕組み」であっても、いざ人に説明しようとすると言葉が出てこないということがあります。

自分でやってみてできることと、それを別の人に同じようにやってもらうこととの間には大きな隔たりがあるのです。文章にすることによってそれを確認することができるわけです。

和田秀樹氏は『受験は要領』（絶版）という本で以下のようなことを書いていましたが、まさにこの“架空授業”が「仕組み」の完成度を高めることになります。

ちなみにこれは勝間さんの『無理なく続けられる年収10倍アップ勉強法』を紹介するエントリーでした。

学んだ知識を自分のものにするには、繰り返し刷り込むほかありません。同じようなことは以下の記事でもいわれています。

» わたしが知らないスゴ本は、きっとあなたが読んでいる: 松岡正剛の読書術

アウトプットを出せない読書はインプットしていないから。よく「読んだら何がしか残る。わざわざ”残す”ことはない」とする人がいる。うん、わたしもそうだった。けれどそのやり方は、時間が経つにつれ「読んだ」というフラグしか残らなくなる。「血肉化」という戯言は、血肉化するほど繰り返し読んでから言うべし。

オーディオブックは繰り返しの敷居を下げられますから、その分だけ「血肉化」に肉薄できます。