仕事の先送りをしてしまう原因は様々かと思いますが、一番の原因はその仕事に取りかかるタイミングを自ら遅らせていることでしょう。そもそも、気が進まないからこそ取りかかれない（取りかからない）わけで、気の進まないままに放置しておけば、気の進む仕事の後塵を拝することはもはや必然といえます。

対策としては、一日の一番最初に最も気の進まない仕事、すなわち抵抗の大きな仕事に取りかかることです。そのための具体的な方法をご紹介します。

手順

１．一日の仕事のリストを作る

書くまでもないと思っている仕事も含めてすべてリストアップします。

２．抵抗の大きな仕事に印をつける

仕事全体の半分程度に印がつくようにします。

３．印をつけた仕事のうち、さらに抵抗の大きなものにもう一つ印をつける

４．二つ印をつけた仕事のうち、さらに抵抗の大きなものにもう一つ印をつける

こうして、一日の中で最も抵抗の高い仕事が一つに絞り込まれます（Ｂ社にメールを送る）。そもそも抵抗が高いと感じられるということは、それだけ全体の仕事を前に進めるカギを握っているといえますから、この思わず押しのけたくなる最高に抵抗の高い仕事から取りかかることが最高に効率を上げることになるわけです。

「メールチェック」や「机上の整理」といった現実逃避よりも、顧客であるＢ社に連絡をすることの方が会社の売上に直結するという意味で重要な仕事と言えるでしょう。あとは、迷うことなく実行するのみです。

５．下り坂にする

最高に抵抗の高かった「Ｂ社にメールを送る」という仕事が終われば、次のように残った仕事は、それなりに抵抗の高い仕事か、そうでもない仕事かのいずれかになります。



ここまで来れば、次に取りかかるべき仕事は、言うまでもなく印の二つついた「報告書を書く」ということになります。もし、今日中に書き上げる必要がないのであれば、草稿レベルまで書いたところで今日は完了としても構いません。「終わらせなくても良い」ことにしてしまうことで、さらに抵抗を引き下げるわけです。

翌日に繰り越すにしても、草稿レベルまで仕上がっているのですから、まったく手つかずの状態と比べたら抵抗はぐっと下がっているはずです。



さて、残るは、印の一つついた仕事が二つと、無印の仕事三つだけです。ここまで来ればもはや無抵抗といっても過言ではないでしょう。仕事をすればするほど抵抗がやわらいでいく下り坂コースになるのです。

逆に、最初に抵抗の低い仕事から取りかかってしまうと、後に残るのは抵抗の高い仕事ばかり、という上り坂で大変な思いを強いられることになるでしょう。

解説

今回ご紹介した方法は、現在発売中の『LIVE HACKS!』で取り上げていますが、出典は以下の本。



今年読んだ本で今のところベストの1冊である『マニャーナの法則』と同じマーク・フォースターさんが書いています。Amazonでは在庫切れですので、こちらで調べると良いかも知れません。中古本や図書館の在庫を一括検索できます（Powered by MediaMarker）。

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