大橋 悦夫 目標を達成するための極意は、それらを書き留めることです。頭の中にある目標は、自分が考えているほど具体的ではありません。それらは漠然としているので、評価することも、他人に説明することも、取り組むこともできません。
目標を書き留めると、それらを具体化せざるを得なくなります。目標がリストにまとめられていれば、優先順位を付けるのもずっと簡単です。
書き留められた目標は、他人と共有することができます。大切な相手がいる場合は、自分の目標をその相手と共有し、話し合うことができます。（中略）自分の目標を他人に話しておくと、目標が達成される可能性が高まります。自分の目標を他人に話すと、行動を起こす気になるからです。（p.109）
- やめる：自分の目標を自分の中だけにとどめておく
- 始める：自分の目標を他人に話しておく
