佐々木正悟 １．グズグズして時間を無駄にしない—やる、やらないを今すぐ決める
２．「やりたいこと」をやる—そもそも何がやりたいのか？
３．長期目標を一本化する—脳が守れるのは1つの習慣
言うまでもなく、３つすべてを実践する必要など、ありません。今現在、あなたに役立つことを１つだけとりあげて、試してみるとよいでしょう。どれも、今日からすぐやれることばかりです。特別な準備など、必要ありません。
さらに、一つ一つの項目について、参考となる良書が何冊か存在します。すでにシゴタノ！で取り上げた本がほとんどですが、再度掲載しておきますので、参考にしてみてください。
１．グズグズして時間を無駄にしない—やる、やらないを今すぐ決める
すぐに役立つ○○、といっても、いつまでも実行しなければ、どんなことも永久に役立たないでしょう。人生の時間には限りがあります。全く陳腐な表現で、聞くのも読むのも書くのもイヤになるほどですが、私たちはこれを無視して生きています。
しかし逆説的に、私たちが時間を無駄にするのは、時間を惜しむせいです。時間を無駄にしたくないから、時間のかかることが、できずにいるのです。そうして時間をいくらか無駄にしたと思うと、ますます大がかりなことはやりにくくなってしまいます。
このことは、『経済は感情で動く』などを読むとよく分かります。一見関係ない本のようですが、お金を時間と置き換えてみると(よく置き換えられれている両者ですが)、惜しむあまり使えなくなる心理に合点がいくはずです。
| 経済は感情で動く―― はじめての行動経済学 | |
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泉 典子
紀伊國屋書店 2008-04-17 おすすめ平均 |
本書は経済学の中でも新しい分野である行動経済学の初心者にもわかりやすい入門書です 続編も出ています。
| 世界は感情で動く (行動経済学からみる脳のトラップ) | |
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泉 典子
紀伊國屋書店 2009-01-21 おすすめ平均 |
２．「やりたいこと」をやる—そもそも何がやりたいのか？
とはいえ、何がやりたいことかが分からない、という悩みは意外に多いものです。子供の頃にはそれが明らかだったとしても、成長するうちに、やりたいことがよく分からなくなります。それよりも、やりたくないことの解消ばかりに頭が向かって、麻痺してしまうのでしょう。
そういう人には、うってつけの本があります。しかも全部読み通す必要はなく、第１章の指示に従うだけで、「自分の本当にやりたいことが見つかる」というスグレモノです。
| 成功ハックス | |
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大橋 悦夫
青春出版社 2008-11-22 おすすめ平均 |
もっとそのままずばり、一冊丸ごとこれがテーマ、という本もあります。
| 「本当にやりたいこと」を見つける本 | |
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近藤 裕
ダイヤモンド社 2003-12-12 おすすめ平均 |
３．長期目標を一本化する—脳が守れるのは1つの習慣
やりたいことが見つかったか、もともとそれは持っているという人は、これを一本化された長期目標に置き換える必要があります。やりたい、というだけでは具体的な目標にはなっていないかもしれません。それに、やりたいことは日々、時々、刻々と変化するものです。
また、現代は刺激と情報が多い分、やりたいことが拡散しやすく、衝動が入れ替わりやすいという特性があります。しかし、頻繁に入れ替わる衝動すべてにつきあっていては、長期的にやりたいことを達成することは、ついにできなくなってしまうでしょう。
シゴタノ！でもたびたびとりあげましたが、ここで再度、紹介することにします。『脳が教える！１つの習慣』は本当に良書です。１つに絞ることの重要性は、このように強調されていなくてはならないのです。
| 脳が教える! 1つの習慣 | |
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本田 直之 中西 真雄美
講談社 2008-07-05 おすすめ平均 |
小さなことからはじめましょう。
この夏に提供されるというiPhone OS 3.0がまちどおしい。
コピペ、プッシュ通知、A2DP、Spotlight検索。
どれも最優先に欲しかったものばかり。
