『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』

人は自分で自分を枠にはめ込んで、その枠の中で何とかしようとする傾向があるようです。もちろん、その枠があるからこそ自分でいられるわけですが、枠にとらわれすぎてしまうと今度は自分を失ってしまうのです。そんな枠を取り払うためには、どこかで自分の限界を乗り越え、未知の領域に踏み込んでいく必要があります。とはいえ、人には恒常性（ホメオスタシス）という特性がありますから、何らかの手段で“ロック”を外す必要があります。 その手段こそが本書で紹介されている数々のワークです。