シゴタノ！人は、なぜ約束の時間に遅れるのか

人は、なぜ約束の時間に遅れるのか　素朴な疑問から考える「行動の原因」 (光文社新書)
	島宗理光文社 2010-08-17 売り上げランキング : 3864 おすすめ平均アカデミックかつ実用的な本です。日常行動の原因を、目で視て判るように描き出す術、教授します Amazonで詳しく見る by G-Tools

本書は間違いなく面白い。と同時に、よくこうした本がビジネス書コーナーに置かれていたものだと驚かされた本でもあります。心理学書のコーナーに行かなければ、なかなかお目にかかれない本。新書の扱う守備範囲の広さを、改めて思い知らされました。

タイトルも魅力的で、なにより私のような者にとっては、「行動科学」を「ライフハック」に応用しているという意味で、これ以上の本はなかなかないと感じ入りました。ライフハック×心理学に興味がある人は必読です。

著者の解いている「行動分析学」の基本はこうです。「人の行動は、付随する行動の結果によって強化されたり弱化され、強化が優勢であれば同じ行動が繰り返され、弱化が優勢であれば行動が消えていく」。

これだけであれば、一般的な行動科学であって、目新しくはありません。が、本書の魅力は、この基本線にしたがって、ごく日常的な行動を次々に明らかにしてみせるところにあります。

タイトルにもある「人はなぜ約束の時間に遅れるのか？」も分析されています。そのほかにもたとえば次のような行動についての分析が並びます。

・人はなぜ、(鞄は置き忘れないのに)傘を置き忘れるのか？
・人はなぜ、大災害でも逃げ遅れたりするのか？
・人はなぜ、宝くじを買うのか？
・人はなぜ、感情的になるのか？

以上については、心理学者であろうとなかろうと、誰に尋ねてもそれなりの説明はきっと返ってくるでしょう。しかし、それらの説明を聞いて「行動の原因」がわかった気になったとしても、なかなか行動自体を改められません。

たとえば、「彼はどうしてあんなに感情的になるの？」と尋ねたとしましょう。その人のことをよく知っている人なら、「あの人は気まぐれだから」とか「精神的に不安定だから」などと、非常にもっともらしく教えてくれるかもしれませんが、この説明を聞いたとしても、彼がキレないようにする方法もわからなければ、彼をキレさせないようにする方法も不明のままです。

しかし、本書の著者ならば簡潔に答えてくれるでしょう。キレる行動を強化するような行動要因を明らかにし、その行動を望ましくないと思うなら、弱化する環境をあつらえるべきだと。

そのために著者は「視考術」という方法論を紹介しています。ダイアグラムを使って、行動を強化する原因を突き止めるやり方なのですが、これはなるほどと思わせられます。

著者にいわせれば、思考も感情も行動の一種。(これはかなり徹底した行動科学的な見方です。)つまり、ダイアグラムによる「視考術」を駆使すれば、ある種の思考のパターンや感情が生起することすら、改善することができるというわけです。

本書をさらっと読んでいると気づかないかもしれませんが、本書で主張されていることは、一般的に行動を説明するやり方として、全く直感的には納得できない考え方ばかりです。

私たちのほとんどは

性格(考え方)→行動

という図式になれきっています。「あの人はちゃんと気配りのできる人(性格)だから、ああいうときには、ちゃんと大橋さんに譲ってあげる(行動)のよ」という言い方は、明らかに「性格」→「行動」という図式による理解です。

著者の「視考術」はこの図式を真っ正面から却下します。「気配りができる人」だから「譲った」のではなく、「譲る」もしくは「自己主張を控えておく」という行動を繰り返すように「強化されたのだ」と考えるわけです。

こう考えることのメリットは、もし自分が「気配りのできる人」になりたければどうすれがいいかを、この上なく具体的に知ることができるという点にあります。

▼編集後記：
佐々木正悟

モレスキン「伝説のノート」活用術～記録・発想・個性を刺激する７５の使い方
	堀正岳中牟田洋子ダイヤモンド社 2010-09-10 売り上げランキング : 149 Amazonで詳しく見る by G-Tools

いよいよ発売まで、ほぼ一週間となりました。目次をぱっと読むだけでも、モレスキン好きにはたまらない内容となっています。

仮にモレスキンが好きでなくても、いわゆる「ノート術」に目がないタイプであれば、この本は買ってしまいそうですね。

それにしてもある種の人はなぜ、ノートや文具、ノマドガジェットなどに「弱い」のでしょう？　「行動分析学」で突き止めてみましょうか。

目次
※一部抜粋
●はじめに――あなたの脳を「拡張」するノート

●第1章　なぜモレスキンノートが選ばれるのか
・モレスキンノートとは何か？
・経験を蓄積する「手帳」としてのモレスキン
・モレスキンの持つ「自由」の精神
・デジタルツールとモレスキンノートの使い分け

●第2章　モレスキンノートに人生を入れる
・忘れるよりも速く記録する「ユビキタス・キャプチャー」
・吹き出しアイコンであえて制限を加える
・すばやいメモにはロディアを使う
・感情をとらえる書き方をマスターする
・スタンプを利用して記入に近道を作る

●第3章　モレスキンノート「3ステップ活用法」
・「毎日レビュー」で情報を立ち上がらせる
・ページとページをつなぐ「ハイパーリンク」を作る
・ページの検索性を上げるための「タグづけ」
・「週次レビュー」でノートの情報を永続化する
・一瞬で重要な情報を引き出せる「索引作り」
・「スレッド表示」で断片的なキャプチャーを一箇所に集約する
・開かなくても中身が見えるようにする工夫
・Evernoteを利用してモレスキンノートをデジタル化

●第4章　モレスキンノート「ビジネス活用術」
・ミニシステム手帳に作り変える
・デイリー・ダイアリーで「時間トラッキング」
・「行動メニュー」で無理なく分単位で時間を活用する
・モレスキンノートで「GTDシステム」を作る
・メモポケットに情報カードを入れて「To Do管理」をする
・偶然の出会いからアイデアを生み出すヒント

●第5章　モレスキンノート「生活活用術」
・絵日記をつける
・万年筆と文字で日記をつける
・読書日記をつける
・フォトアルバムを作る
・トラベルノートを作る
・コレクションブックを作る
・レシピブックを作る
・グルメめぐりを記録する
・健康を記録する
・単語帳を作る

●第6章　モレスキンノート「DIYカスタマイズ術」
・ペンをどうやって持ち歩く？
・しおり紐を自作する
・表紙をデコレーションする
・モレスキンノートにカバーをつける
・拡張ポケットに窓をつける
・モレスキンノートを財布にして持ち歩く
・ＭＳＫを利用する

●第7章　モレスキンノートと相性のいい文房具
マイスターシュティック／Safari／ペリカーノJr.／ラピッド／ジェットストリーム3色ボールペン／インデックス付箋／モノトーンポケット付箋／スティッキースケジュールメモ／ブックダーツ／マスキングテープmt／DYMO OMEGA／ペンホルダー／サイドペンクリップ／インデックススタンプ／つぶやきスタンプ／バッグinバッグ／ＰＯＧＯ

●巻末付録　モレスキンノート一覧

　
▼次回のセミナー：

好評につき、9/25(土)に第2回を開催！

あなたはなぜブログを書いていますか？　ブログを書くことで実現したいこととは？　

　
この5年間に積み上げてきたブログに関する、体験に基づく考え方や方法論を、週に1度、あなたからのご質問に答える形で提供することで、もっと早く効率よく成果を上げられるようになっていただきたい、そして成果が出るまで続けていただくための伴走者となりたい、そんな想いから、今までのセミナーとは一線を画す、「メール受講」を核とするスタイルの講座を企画しました。

第2回となる今回は、前回よりさらに進化した形でのメール配信を予定しています。

第1回の配信は9月3日(金)です！

あなたのブログの悩みにすべて答える　シゴタノ！ブログゼミ

日時：9月25日(土) 14:00～17:00（開場13:30）
会場：ティーズ渋谷フラッグ（地図）
講師：大橋悦夫
定員：25名（会場受講）
参加費：
・10,500円（メール受講＋会場受講＋テキスト）
・ 2,100円（メール受講＋テキスト）

対象となる方

ブログを始めようと思っているけど、何から始めればいいのかわからない方
すでにブログを持っているけど、ブログの生かし方でお悩みの方
独自性のあるブログを作って差別化したい方
自分の得意分野で「部分一位」を実現したい方
集客の質と量を引き上げたい方
ブログを効率よく書くためのノウハウを知りたい方
自分の中に眠る手つかずの強みを発掘したい方
挫折せずに無理なく楽しく書き続ける秘訣を知りたい方

これからブログを始めようと考えている方はもちろん、すでにブログを続けている方。つまり、ブログに本気な方が対象です。

ブログゼミの流れ

申し込み時に質問（ブログの悩み・課題）を記入していただく
ブログゼミ開催に先だって、いただいた質問に大橋からメールでまとめて回答（対象：申込者全員）
追加で質問があればメールでお送りいただき、同様にメールでまとめて回答（対象：申込者全員）
3をブログゼミ当日まで繰り返す
ブログゼミ開催当日は、ブログの作り方・書き方・続け方についてのレクチャー、理解を深めるためのワーク、そして、メールで回答しきれなかった質問のフォローおよびその場で新たに寄せられた質問に回答

ブログゼミ受講者は、全員がブログについてどんな悩みや課題を持っているのかがわかり、さらにそれらに対する回答を全員でシェアした状態で、当日を迎えることになります。

メール受講と会場受講

ブログゼミでは、次の2つの受講形態をご用意しています。

メール受講
会場受講

メール受講は、ブログゼミ開催前の質疑応答メールを受け取れるほか、ブログゼミのテキスト（PDF）が提供されます。

会場受講は、メール受講の内容に加えて、ブログゼミ会場にて以下のメニューが提供されます。

ブログの作り方・書き方・続け方についてのレクチャー
レクチャーの理解を深めるためのワーク
メールで回答しきれなかった質問へのフォロー
その場で新たに寄せられた質問へのフォロー

メール受講の配信スケジュール

質問と回答のメール配信については、次のようなルールで行います。

毎週月曜日18:00に締め切り、同週の金曜日に回答とともに受講者に配信

従って、セミナー当日（9/25）までに4回の配信ができます。

8月30日(月) 18:00締切 → 9月03日(金)配信
9月06日(月) 18:00締切 → 9月10日(金)配信
9月13日(月) 18:00締切 → 9月17日(金)配信
9月20日(月) 18:00締切 → 9月24日(金)配信

※お申し込みいただいた時点で、すでに配信が終了している回がある場合は、当該号をバックナンバーとして提供します。

会場受講のトピック一覧（予定）

この5年の間にブログは日記から○○○○○○○に変わった
長く書き続けられるブログの3つの条件
専門性を発掘するバックキャスト／フォアキャスト・ワーク
あなたの専門性をアピールする文章を書くための3つのポイント
エントリーを1本書いてみる
迷わずブレずに書くためのテンプレート・ブログ術
ネガティブ・コメントに凹まない秘訣
ブログを書き続けるための3つの習慣

メール受講と会場受講のどちらを選んだらいいの？

定期的にメールを受け取ってブログを書くモチベーションを高めたい方はメール受講、

ブログの基本を体系的に学んで個人ブランディングのベースを一気に固めたい方はメール受講＋会場受講を、おすすめします。

ブログゼミへの想い

昨年より、個人向けのブログ・コンサルティングを行っています。クライアントは、士業、SOHO、コンサルタント、コーチ、お坊さん、中小企業経営者、サロンオーナー、大学講師などなど、業種・職種は多岐にわたりますが、その目指すところは個人としてのブレないブランドの確立。

当初から、ブログの技術というより、その根底にある「発信力」を鍛えることを主眼としてきたため、どうしても時間がかかります。時間がかかるということは、成果が出ない間も努力を続けなければならない、ということです。

もちろん、ノウハウやテクニックを駆使すれば短期的に効果を上げることはできるでしょう。

でも、そのようにして上げた効果は長続きしません。結局、また新しいノウハウやテクニックが必要になってしまいます。

このようなことを繰り返している間は、あなたは何者にもなれないでしょう。なぜなら、自分を動かす筋肉たる「発信力」を鍛えずして、ひたすらドーピングを繰り返しているようなものだからです。

ドラッカーは「何をもって憶えられたいか」という言葉を残しています。その「何」があなたにとってのブランドになるのです。

あなたが最もあなたらしく発信できることが見つかったとき、あなたの「発信力」は最大化し、ブランドが確立します。

それまでの助走期間をいかに倦まず弛まず走り続けられるか。それをサポートするのがブログゼミであり、そこで出会える仲間であると考えています。

　
あなたのご参加をお待ちしています。

あなたのブログの悩みにすべて答える　シゴタノ！ブログゼミ

日時：9月25日(土) 14:00～17:00（開場13:30）
会場：ティーズ渋谷フラッグ（地図）
講師：大橋悦夫
定員：25名（会場受講）
参加費：
・10,500円（メール受講＋会場受講＋テキスト）
・ 2,100円（メール受講＋テキスト）