茂木健一郎が答える―どうすれば、「やりたいことがやれる」ようになるのか？

１．入力と出力のバランスを取る
２．仕事を早めにリリースする
３．情報整理より知的創造
４．身体を使う

茂木健一郎『脳を活かす仕事術』より

１．入力と出力のバランスを取る

本書の「キモ」は冒頭に来ます。「入力」(感覚系から、情報や刺激を脳にインプットすること)と「出力」(脳を活用して仕事や作品などをアウトプットすること)のバランスをとれ、と茂木さんは冒頭で主張しているということです。

バランスをとれ、というからには、バランスがとれていない人が多い、と主張しているということでもあります。著者はその実例として、かつての自分自身をあげています。

ここで感覚系(入力系)と言っているところは主にどこで、運動系(出力系)と言っているところが主にどこであるかについて、ほとんど言及されていません。(感覚系は広く分布しているとして、運動実行系は、茂木さん著書のイラストでは、前頭葉付近と考えられますが。)しかし、この「感覚入力」と「運動出力」のギャップがひどいと、行動意欲が減退するという指摘は、私たちの経験によく合致するでしょう。

人の意見の評価・分析に長けているからと言って、説得力のある自説を展開できるとは限りません。もっと単純なところで、人の歌を聴いてうまいか下手かは簡単にわかっても、自分がうまく歌えることにはならない、ということです。

そうした場合、いざ「あなたの意見を言ってください」と言われると、立ち止まってしまうかもしれませんし、自分は歌いたくない、と思っているかもしれません。

２．仕事を早めにリリースする

上記のような状態に陥ったときの解毒剤が、これです。下手でもダメでも出していく。そうすることによってしか、「出力系」を鍛えることはできない、というわけです。

リリースというのは、野球などでもよく使われる言葉で、もとの意味としては「放出する、解放する、逃がす」というような意味があります。作品や仕事を脳の中に「閉じ込めて」おくから、緊張して苦痛になるわけです。しかし、たくさんの情報によって鍛えられた脳は、それを「成果物」としてリリースしたくない。

・人様にお見せできるものに仕上がってない

というわけです。これは大事な考え方だとは思いますが、同時に、最終的にリリースすることもできない「未成果物」を閉じ込めとくことは、すでに述べたとおりで「苦痛」なのです。

苦痛を感じ包み成果物を囲い、最終的にはリリースせずに、闇に葬ってしまう。これを繰り返していると、いつか未成果物すら作る気にならなくなるでしょう。苦痛なだけなのですから。

するとますます「情報入力」に活動が偏倚してしまわないとも限りません。形を志向して創造し、それをリリースするというプロセスによってしか、出力系が使われることはなく、使われない系は、鍛えられようがないのです。

３．情報整理より知的創造

少なからぬ仕事術やライフハックスまで含め、一般に「知的生産系の本」というものは、整理法に終始しがちになります。というのも、本で創造の仕方を語り、それを読者に押しつけるというのは、うさんくさいし押しつけがましいと、一般の著者は感じるからでしょう。

情報整理には、様々な工夫の仕方があるし、それは知的生産や仕事の助けにはなるでしょうが、問題は、効果が仮に100倍になったとしても、生産効率が100倍になるということは、まずない点です。

整理法で有名な野口悠紀雄さんは、「資料や情報の整理が実際の仕事に役立つのは、経験的に5〜10％。統計学では5％以下の事象はとりあえず無視してよい出来事とされているので、そういう意味で、資料の整理とは無意味一歩手前の作業」と指摘しています。

整理は、掃除とよく似ています。それによって仕事や家庭生活に、即時的に大きなメリットをもたらしてはくれないのです。ただ、長期にわたってサボっていると、非常な不都合をもたらします。この不都合を未然に防ぐのが、この場合の整理の役割でしょう。

だから、あまり情報整理に没頭し、労力と時間をかけすぎても、「知的創造」の足しにはならないわけです。「情報整理マニア」になってしまうのは、結局出力という本来の仕事を避ける格好になりがちです。おそらくは情報入力を好む現代人として、よりそれを効率的にしたいという衝動の表れなのです。

４．身体を使う

身体を使うことは、運動出力そのものです。本書では、机から立ち上がることや、散歩などのちょっとした運動によって、アウトプットのきっかけ(発想)が得られる理由を、脳の出力系が刺激されるということに絡めてとらえています。

脳の話とはべつに、野口悠紀雄さんも散歩がアイデア支援になることを、体験的に語っています。最近刊行された、『超「超」整理法』にも次のような下りがあります。

野口悠紀雄『超「超」整理法 知的能力を飛躍的に拡大させるセオリー』

まとめ

「感覚入力系」と「運動出力系」というものが、「直接につながっていない」という言い方は、結局のところあいまいさがぬぐいきれません。しかし、切り口として面白いですし、ひとつの励みになるとは思います。

茂木さんも書いていたとおりで、自分の文章を、夏目漱石と比較したくないのは、自然なことです。プロのアーティストもオペラ歌手もいるのに、何も自分がカラオケに行かなくても、と私なんかもよく思ったものでした。

しかし「鑑賞」だけで生きていくわけにいかないのもまた事実です。それに、自己批判が肥大化してしまって、「出力」したいのにそれを無理に抑え込むというのは、もったいない話でもあります。

自分一人しかみてないところでも、訓練のためでも、とにかく使わない脳力は発達しようがありません。上記のような乖離に自覚がある人であればなおのこと、「目的はともあれ、アウトプットする」と意識するのはきっと良いことに違いありません。

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