シゴタノ！ — 花粉症に効くハーブの摂り方

入谷栄一「なぜ、ビジネスパーソンは花粉症対策をしないといけないのか？」

考えるまでもなく、

仕事に差し支えるから

でしょう。

　
例えば、

鼻水が出っぱなしで打ち合わせ中、つねに困る
講演やプレゼン中に突然、くしゃみや鼻水がでる
いつも頭がぼーっとして物事の判断が遅くなる
薬を飲むと眠くなり、なまけ病のようになる
授業や仕事に集中できない
お酒が飲めないため、夜の会合に出にくい

などなど挙げたらきりがありません。

　
さらに女性の方にとっては、

肌が荒れて、化粧ができない
鼻水をかむのでファンデーションが落ちる
涙のため、アイメイクが落ちる
外出の時、マスクをするので、化粧くずれが甚だしい

など、切実な現実が待っています。

　
何よりも花粉症は「つらい」のです。

鼻が詰まるため、寝られない
テッシュが手放せない
鼻が痛い

などなど…。

　
そこで私がお勧めするのは対策は、セルフケアをした上で医薬品を融合させることです。セルフケアは非常に重要な位置づけにあります。

まず、マスクとゴーグル（花粉症メガネ）は必需品です。

次にハーブを取り入れてはいかがでしょうか？

ハーブを取り入れる方法としては、カプセル剤やチンキ剤になっているものを用いる場合がありますが、手軽にお茶を飲む感覚で長く続けられるハーブティーはお勧めです。

花粉症対策ブレンドとしておすすめなのは以下です。

ネトル
エルダーフラワー
ペパーミント

ネトルは鉄分ミネラル、ビタミンを含んでいてアレルギー症状の改善に役立ちます。
エルダーフラワーは風邪の症状やのどの痛みにも効果があります。
ペパーミントは強い清涼感がうっとおしい花粉症の症状を緩和してくれるとともに殺菌作用も期待できます。

　
他にもセルピルム、リコリス、ルイボスなど自分の症状や味の好みでブレンドしてみてください。

一般のハーブショップで買えるネトルを使った商品としては以下のようなものがあります。

　
用法ですが、花粉が飛び始める2週間前より「はなのハーブティー」を飲みます。
いよいよ、鼻や目がむずむずしてきたら、ネトルのカプセル剤を頓服のように1回1カプセル飲みます。1日3回まで大丈夫です。

こうすることで症状緩和が可能です。

しかしあくまで緩和ですので、どうしても困ったら医薬品を併用することも忘れないで下さいね。

　
▼入谷栄一：
呼吸器・アレルギー内科専門医／ハーブ医療のスペシャリスト。エビデンスに基づいた現代医療を中心に診療を行うほか、2009年5月よりサンナチュア・メディカルガーデンにてハーブ専門外来を行っている（月２回程度）。入谷栄一公式サイトはこちら。

　
▼次回のセミナー：

【緊急開催】この時期、仕事の効率が下がって困っているなら必見！

「目や鼻がかゆい、くしゃみや鼻水が止まらない、集中できない…」

また悩ましい季節が近づいてきました。そう、花粉症です。幸い僕自身は症状は軽いためさほどではありませんが、中にはシーズン前に予防接種を受けに行ったり、薬を服用するなど、深刻な方もいらっしゃるようです。

そんな方のためのセミナーを企画しました。講師は、ハーブ専門外来医としてご活躍中の入谷栄一先生。ご専門である「ハーブを取り入れた花粉症対策」をテーマとした講演やセミナーは大人気で、すぐに満席になるのだとか。

仕事に効く！花粉症対策セミナー

毎年花粉症が原因で集中力が落ちたり仕事の能率が下がって困っている方にハーブなど、医薬品以外の方法併用することで症状緩和する方法をお伝えします。
ハーブやアロマの基礎知識についてもわかりやすくご紹介します。

詳細・お申し込み

●日時　：2010年02月21日(日)　14:00～16:00（13:30開場）
●会場　：渋谷／ティーズ渋谷フラッグ
●受講料：5,250円（税込）
●定員　：40名（先着順）
●講師　：入谷栄一先生（呼吸器・アレルギー内科専門医／ハーブ医療のスペシャリスト）

呼吸器・アレルギー内科専門医／ハーブ医療のスペシャリスト

福島県生まれ。専門は呼吸器、アレルギー内科専門医。

大学病院でがんの臨床研究に携わり、がん患者の約６割がサプリメントなどの補完医療を行っている事実に直面。自身も根治が困難とされる喘息・アレルギーで苦しみ、現代医療に補完医療を取り入れたことで人生が大きく変貌した経験をもつ。この時より医療の融合が重要だと実感する。
そんな中「ハーブを使った自然療法」を通して、様々なストレスや現代医学では治療が困難な問題を解決に導いた手法が評価され、山手クリニックで日本初のハーブ専門外来を開設（月２回程度）。口コミだけで予約を半年待ちにした。

2009年5月から多くの患者さまのご要望によりサンナチュア・メディカルガーデンにおいてもハーブ専門外来を行っている（月２回程度）。

普段はエビデンスに基づいた現代医療を中心に診療を行っているが、現代医療では治療が困難とされる生活習慣病、免疫力増進、未病などに対しても積極的に深く関わっている。

患者さまの状態をみて、不必要な医薬品は減らしていき、補完医療を融合させた方がよいと判断した場合は、満足のいくテーラーメイド医療を提案できるプロフェッショナルとして全国で活躍中である。

また普段より補完代替医療従事者との連携を非常に大切にしており、医療の主役は医師でないことを主張している。

同等な目線から患者様が幸せな医療を受けられるように、補完医療従事者のスキルアップを目的とした融合医療研究会を主宰している。